今日は晴れ！早朝８℃、日中は１９℃風はやや冷たい？

　今日は晴れ！早朝８℃、日中は１９℃風はやや冷たい？昨日の透析、除水は１．５ℓ？

心臓がやや肥大化しているようで、ドライウエイトを２００㏄少なくすると、医院長から告げられた？ドライウエイトを少なくすると除水量は増える？

　午前中は休日なので、膝関節と頸椎のリハビリは無し！その代わりじっくりと爺爺ウオーキングを楽しむ？今日の歩数は、１００００歩！

早朝は１３℃！日中は晴れ、気温１６．５℃の夏日？窓を開けると風が気持ちいい！

昨日の透析、除水は１．５ℓ！

　早朝、少しだけ爺爺ウオーキング？その後の午前中は、相変わらず膝関節と頸椎のリハビリ！何時ものデイケアセンターでお茶を飲む？もうカキ氷の季節！冷やし中華も出ていますね？今日の歩数は９５００歩！

　今日の早朝の気温９℃！日中は２５℃の夏日？晴れ時々薄曇り！昨日の透析、除水は２．０ℓ！　今日は早朝少し爺爺ウオーキング？そして、午前中膝関節と頸椎のリハビリ？

　午後は、地方選の期日前投票へ市役所へ行く？時間があったので、障碍者達の運営する喫茶コーナーでお茶を飲んで帰宅！その後はいつものゴロテレ！

　今日の歩数は１０５００歩？

　早朝より爺爺ウオーキング！午前中は膝関節と頸椎のリハビリ！そして、ウオーキング？何時ものデイケアセンターでお茶を飲む！それにしても駅前は地方選の候補者の場所取りでうるさいと？…

　午後からは、入れ歯の最終補正で歯科医に行く！帰りにマグロのブツを買って帰る！

今日の歩数は１２０００歩！

昨日の透析、除水は１．５ℓ！　早朝から爺爺ウオーキング、そして午前中は膝関節と頸椎のリハビリがないので、引き続き歩く？今日から一週間は地方選挙？昭島では、今までにない候補者、都民ファーストの会、令和新撰組、維新の会、参政党などだ？これらの、政党は地方政治になじむのか？

　午後からは、月刊誌に掲載のカットの作成と送付！今日の歩数は１１０００歩！

　今日は陽も射す、曇りがち？早朝は１０℃、日中は２３℃？昨日の透析、除水は

１．０ℓ！早朝より爺爺ウオーキング、午前中は引き続き膝関節と頸椎のリハビリ！

そして、年金の受け取りに金融機関に行く！そして、何時ものデイケアセンターでお茶を飲む？

　午後からは、いつも通りのゴロテレ？今日の歩数は、１３５００歩！

昨日の透析、除水は１．７ℓ！　早朝から、爺爺ウォーキング、そして午前中は膝関節と頸椎のリハビリ！午後は、弟の家に久しぶりに行く！前立腺がんで手術と放射線治療で転移は無いとのこと、いまは観察状態だという？

　今日の歩数は、１２５００歩だった！