嫌になりますね！今日も猛暑、早朝は２５℃、日中は３５℃？？？早朝、暑くならないうちに歩キング、午前ちゅは膝関節と頸椎のリハビリ！今日はショッピングモールへは行かなくて、そのまま帰宅、午後からは引きこもり？そうそう公で７月も終わりです。今日の…

今日も晴れ！早朝２５℃、熱帯夜だった？日中は２５℃の猛暑？？昨日の透析、 除水は０．５ℓ！今日も猛暑の予報なので早朝に歩キング？５０００歩！それから駅前のショッピングモールへ？昼からは引きこもりで、ゴロテレ？？今日の歩数は ８５００歩！

今日も晴れ！猛暑？早朝２５℃！日中は３５℃だった？連日の猛暑、疲れるね？ 昨日の透析、除水は１．２ℓ！ 今日の午前中は、膝関節と頸椎のリハビリ。引き続き歩キング？何時ものデイケアセンターでお茶を飲む！午後は引きこもりでゴロテレだ！ 今日の歩数は…

今日も晴れ！早朝２４℃、日中は３７℃の猛暑？とても外を歩けない！ 昨日の透析、除水は１．５ℓ？ 早朝ちょっとだけ歩キング？暑くならないうちに？ 午前中は、膝関節と頸椎のリハビリ、続けて歩キング。昼からは猛暑なので、午後は引きこもり？ゴロテレだ！…

今日は晴れ！早朝２３℃、日中は３３℃の真夏日！風は少々あり？ 早朝近所を少し歩キング！ 朝方孫娘が咳が少しやまないので一日預かってと娘がやってきた？ 時々せき込むようだ？午前中は、膝関節と頸椎のリハビリ！午後は相変わらずのゴロテレ！今日の歩数は…

今日は晴れ！早朝２３℃、熱帯夜ではなかった？日中は３３℃！風もありいくらか過ごしやすかった！ 昨日の透析、除水は１．３ℓ？夕方、町会の納涼会に出かけた、息子の孫たちも喜んでいた。 今日は、休日なので膝関節と頸椎のリハビリは無し！午後からはオンラ…

日中は晴れ、曇り、晴れ・気温は早朝２４℃！日中は３１℃？昨日の透析、除水は １．２ℓ？ 今日の午前中は、膝関節と頸椎のリハビリ！ついでに歩キング！そして、何時ものデイケアセンターでお茶を飲む？ 午後からは、引きこもりで例によってゴロテレ！今日の…

今日は概ね曇り！早朝の気温は２６℃、日中は３５℃？蒸し暑い！昨日の透析、除水は１．０ℓ？ 今日の午前中は、膝関節と頸椎のリハビリ！引き続き歩キング？ 午後から、市役所に透析の都からの助成金の手続きに行く！窓口について、申請書を持参してなかったこ…

今朝も熱帯夜！早朝２６℃？今日も晴れ、日中の気温は３６℃？猛暑！ 午前中は、膝関節と頸椎のリハビリは休日で休みだった？整形外科医院に行ったときに気づいた！仕方なく、公民館で少し涼んで、いつものショッピングモールへ行く？ 午後からは、ゴロテレで…

今朝も熱帯夜！早朝２６℃？今日も晴れ、日中の気温は３６℃？猛暑！ 午前中は、膝関節と頸椎のリハビリは休日で休みだった？整形外科医院に行ったときに気づいた！仕方なく、公民館で少し涼んで、いつものショッピングモールへ行く？ 午後からは、ゴロテレで…

今日は晴れ！早朝２５℃！熱帯夜だった？日中は３８℃の猛暑！昨日の透析、 １．０ℓ？ 今日は、朝から暑いので、歩キングはお休み！ちょっとだけ駅前のショッピングモールに出かけた？午後からは、引きこもりだ！月刊誌の挿入カットの作成と送付？ 一仕事を終…

今日は曇り！早朝は２４℃、日中は３０℃？風は少々あり！昨日の透析、除水は １．２ℓ！ 今日の午前中は、膝関節と頸椎のリハビリ！そして歩キング！何時ものデイケアセンターでお茶を飲む！午後からは、床屋に行く！そして、夕方久しぶりにS氏とお茶を飲む？…

今日は晴れ！早朝は２４℃？日中は２８℃の猛暑？八王子では２９．１℃？ 昨日の透析、除水は１．７ℓ？ 今日は朝から暑い熱帯夜の様子？ 早朝から歩キング！そして、午前中は膝関節と頸椎のリハビリ！そして、少しだけ歩く！今日は猛暑になりそうなので、エアコ…

今日は晴れ！早朝２４℃、日中は３７．４℃！猛暑日だ！ 早朝より歩キング？ 今日は、納豆の日！ゴロ合わせ？午前中は、膝関節と頸椎のリハビリ？引き続き何時ものデイケアセンターでお茶を飲む！ 午後は、この暑さなので、引きこもりのゴロテレ？今日の歩数は…

今日は曇り？一時雨！気温早朝２３℃、 日中は３１℃？昨日の透析、除水は１．２ℓ！ 今日は早朝より、歩キング? 午前中は膝関節と頸椎のリハビリは休日なので無し！ 続けて歩キング? 午後からは暑いのでいつものようにゴロテレだった？ 今日の歩数は、１０５０…

今日は七夕！日中は晴れと曇り？早朝は２２℃、午後に２４℃？猛暑にはならなかった！ 昨日の透析、除水は１．１ℓ？ 午前中は、膝関節と頸椎のリハビリ！そして、何時ものデイケアセンターでお茶を飲む！午後は暑くなりそうなのでいつものように、エアコンをか…

今日は薄曇り！早朝は２２℃、日中は２８℃！風も少しあって、まあまあでした！ 昨日の透析、除水は１．５ℓ！ 今日の午前中は、膝関節と頸椎のリハビリ！そのあとちょっとだけ徘徊？ 午後は、いつものようにゴロテレ？頃合いを見て最近は待っている、ジャーマ…

今日は午前中は晴れ！午後からは薄曇り・気温早朝２２℃、午後２３℃！ 午前中は、膝関節と頸椎のリハビリ！ついでに何時ものデイケアセンターでお茶を飲む？その後野暮用で都内に？今日の歩数は１１０００歩？それにしても、蒸し暑かった？真夏日だものね！も…

今日は日中晴れ！早朝の気温は２１℃？昼間の気温は３３℃の真夏日？ 昨日の透析、除水は０．７ℓ！昨日から７月！ 今日の午前中は、膝関節と頸椎のリハビリは休日なのでお休み！日中は真夏日になるので巷のウオーキングも程々？午後からはゴロテレ？今日の歩数…