今日は概ね晴れ！早朝９℃、日中は２２℃！過ごしやすい気温だった！ 日の出が遅くなった？朝の６時になった。午前中は、膝関節と頸椎のリハビリに行く前に、少し近所歩き？そして整形外科に行く！引き続き、いつものフードコートでお茶を飲む？ 午後は、相変…

早朝は曇り、日中は晴れ！朝１２℃、日中は２１℃！風は冷たい？ 昨日の透析、除水は１．１ℓ！ 早朝近所の散歩、午前中は公民館で市民文化祭の写真展を鑑賞？出展者が少なかった！コロナの影響と写真愛好家の高齢化か？ 引き続き昼食を済ませて、国分寺市の公…

今日も晴れ！秋空が続きます？早朝の気温は１１℃、日中は２２℃！ 昨日の透析、 除水は、１．１ℓ？ 早朝、近所を散歩？ そして午前中は、膝関節と頸椎のリハビリ、引き続き巷を歩く！ そして、いつものようにフードコートでお茶を飲む？ここのところは、コー…

今日も晴れ、まあまあの天気？早朝１２℃、日中は２１℃！ 昨日の透析、除水は １．６ℓ！ 今日の早朝、近所を歩いた！だんだん夜明けが遅くなる…！ 午前中は膝関節と頸椎のリハビリ！そして巷を歩く！ 午後は、何時も通りの、引きこもりのゴロテレ！ 今日の歩…

今日も概ね晴れ？早朝の気温９℃、日中は２２℃？冷えは昨日より緩んだ？ 早朝、近所を歩いた？午前中は膝関節と頸椎のリハビリ！引き続き巷歩き！ 何時ものフードコートでお茶を飲む？ 午後からは、いつものようにゴロテレ！今日の歩数は９０００歩！

今日も秋晴れ！早朝は冷えた８℃？日中は１９℃？北風が冷たい！ 昨日の透析、 除水は１．２ℓ！ 今日の午前中は、膝関節と頸椎のリハビリは休日で休み？その代わりに、公民館に出かけ市民文化祭の展示などを見て回った？ 参加団体や展示がやや少なかったようだ…

今日も秋晴れ？夕方曇り！早朝の気温１３℃、日中は２７℃の夏日だった！ 昨日の透析、除水は１．２ℓ？ 午前中は、膝関節と頸椎のリハビリ！引き続き歩キング、そしていつものフードコートでお茶を飲む！ 午後は、いつものようにゴロテレ！今日の歩数は、９８…

今日も秋晴れ？早朝の気温は１２℃、日中は２４℃！過ごしやすい一日！ 昨日の透析、除水は１．９ℓ！ 今日の午前中は、膝関節と頸椎のリハビリ！ 引き続き、歩キング？今日は少し歩いたかな？ 午後は相変わらずゴロテレ、今日の歩数は１００００歩？

今日は秋晴れ！空の青と富士の雪？我が家からの景色？早朝は１２℃、日中は２５℃？ 昨日は、終日雨の寒い日曜？一昨日の透析は、除水１．４ℓ！ 今日の午前中は、膝関節と頸椎のリハビリ！そして歩キング！キンモクセイの香りが巷に漂うようになった！ 午後は…

今日も晴れ！早朝の気温は１３℃、日中は２３℃！秋らしい天気？ 昨日の透析、除水は１．３ℓ！ 午前中は、膝関節と頸椎のリハビリ！そして歩キング！いつものフードコートでお茶を飲む！夕方、知人と駅そばのショッピングモールの蕎麦屋で、ほろ酔いセットで …

今日は晴れ！早朝１４℃、日中は２３℃！穏やかな秋の天気です。昨日の透析、除水は、１．６ℓ？ 今日の午前中は、膝関節と頸椎のリハビリ引き続き歩き？ 駅そばの、ショッピングモールでなんとアケビの実を売っていた？珍しいので買って帰った。さそく実を食べ…

今日は終日雨？早朝の気温１３℃！日中は１７℃・肌寒い一日？１１月中旬の気温！ 今日は旗日で膝関節と頸椎のリハビリは無し？仕方なく雨の中を歩キング！いつものフードコートでお茶を飲む？ 午後は、月刊誌のカットの作成と送付？そしてゴロテレ？今日の歩…

今日は、曇りそして雨？早朝のl気温１３℃、日中は１９℃？ 昨日の透析、除水は １．５ℓ！ 今日は休日なので、膝関節と頸椎のリハビリは無し、それで、歩キングで久しぶりに公民館による？ 午後は、相変わらずゴロテレの引きこもり！今日の歩数は９０００歩！

今日は冷えました？早朝１２℃！日中秋晴れ２５℃！空は青、富士の頂上付近は薄化粧！ 昨日の透析、除水は１．２ℓ！ 午前中は、膝関節と頸椎のリハビリ、引き続き歩キング！いつものフードコートでお茶を飲む？ 午後は、市役所まで障碍者のタクシー利用の助成…

今日は午前中は雨そして午後は曇り？早朝の気温は１７℃！日中は１８℃で肌寒い一日？ 昨日の透析、除水は１．４ℓ！ 今日の午前中は雨の中、膝関節と頸椎のリハビリ、そしてちょっぴり歩キング！ 午後は、相変わらず引きこもりのゴロテレ？そして歩数は６００…

今日から10月！早朝の気温は２２℃、日中は曇りで２５℃？気温のわりに湿度が高い、蒸す！ 昨日の透析、除水は０．９ℓ！ 早朝歩キング？午前中も同様歩キング！午後は相変わらず、ゴロテレ！今日の歩数は １００００歩？