今日も秋晴れ！気温もいくらか緩む？早朝は１１℃、日中は２３℃！ 昨日の透析、除水は１．６ℓ！ 早朝近所を散策。午前中は、整形外科に膝関節と頸椎のリハビリ、ついでに腰痛があるのでレントゲンで診断してもらったら、背骨に圧迫された跡があると言われた？腰を痛める原因はと聞かれそういった記憶がないですと言ったら、高齢者にはよくあることだね、いわゆる加齢かな？透析していると骨も弱くなるからと言われた！ そこで電気をあて、痛みを緩和しましょうと…今日は膝、首、そして腰のリハビリが加わった！
午後は、何時もの通りゴロテレ！今日の歩数は９５００歩？
