今日も晴れ！気温早朝０℃、日中は１４℃！暖かい一日？花粉が飛び始めたかな？

昨日の透析、除水は１．６ℓ！早朝近所歩き！午前中は膝・腰の電気治療と・頸椎牽引のリハビリ、そして街歩き！　午後はゴロテレだったが、夕方大学の同窓会の地域支部の役員会で八王子まで出かけた！　今日の歩数は１２５００歩だった？

今日も晴れ！早朝は０℃、日中は１１℃？風がないだけ、昨日より暖かい？

　今日の午前中は、膝・腰・頸椎牽引のリハビリ！そして巷歩き、今日は駅の階段下のパン屋で、モーニングティーを楽しむ？　そして、何時ものコースで帰宅？

　午後は、相変わらず引きこもりのゴロテレ？　今日の歩数は１０５００歩！

昨日の透析、除水は１．５ℓ！　今日は整形外科が休みなので、リハビリは無し？午前中は、巷歩きで、午後は相変わらず、ゴロテレのようなもの？今日の歩数は１０５００歩？

　昨日の透析、除水は０．９ℓ！　今日の早朝は近所歩き！午前中、膝・腰・頸椎牽引のリハビリ！引き続き街歩き！その後何時ものフードコートでお茶を飲む？

　昼食は、富山の駅弁を買ってきて食べた！午後は風呂に入りたくて、風呂掃除と沸かし？風呂に入る。その後いつものゴロテレ！今日の歩数は、９５００歩！

　今日は晴れ！早朝、０℃日中は６℃？寒い一日！　昨日の透析、除水は１．７ℓ！

　早朝は近所歩き？午前中は、膝・腰・頸椎のリハビリ？その後は昨日の透析の後、ロッカーのカギを取り忘れたことを思い出し、クリニックにタクシーで取りに行った？

　その後、昭島に電車で戻り家に戻った？そんなわけで今日の歩数は１００００歩！

　今日は晴れそして曇り？早朝４℃、日中は１３℃！まあまあかな！　午前中は、膝・腰・頸椎のリハビリ！その後巷歩き、そして何時ものフードコートでお茶を飲む！

　午後からは、いつもの例によってゴロテレだ！ちょっとだけ近所の散歩かな？

今日の歩数は、９０００歩！

昨日の透析、除水は０．９ℓ！　今日は、膝・腰・頸椎のリハビリは休日のため無し！

　その代わり、今日は公民館で私の仕事の歩みを話すことになっていたので、そのレジュメづくりと月刊誌のカットの制作送付を午前中にすました？

　午後は公民館で主の話！そのあと先月に急逝したHさんのしのぶ会の件で話し合った！