今日は一日雨模様？早朝２３℃！日中は３０℃の真夏日に！ 昨日の透析、除水は １．１ℓ！ 今日の午前中は、膝関節と頸椎のリハビリ！その後、何時ものデイケアセンターでお茶を飲む！ 帰宅時も小雨だ？ 午後からはいつものゴロテレ！ 今日の歩数は、９５００歩…

今日は曇り一時晴れ！早朝の気温２２℃！日中は３１℃の真夏日！ 昨日の透析、除水は０．８ℓ！ 今日の午前中は、膝関節と頸椎のリハビリ！その後少しウオーキング？ 午後は相変わらずゴロテレ！今日のお数は９５００歩！んっちゅうは蒸し暑くて巷には出れませ…

今日は曇り！夕方一時晴れ？早朝の気温は２１℃！日中は２９℃？ 今日は早朝近所をウオーキング！午前中は膝関節と頸椎のリハビリ、そして腰痛の診察で整形外科へ？ 腰痛の原因もワクチンの副反応だとか！痛くてたまらない？ その後、通院している 腎クリニッ…

今日は概ね晴れ！早朝の気温は２０℃、日中は３０℃の真夏日！ 昨日の透析、除水は１．３ℓ！昨日はワクチンの副反応で腕の痛みと、発熱でえらい目にあった？ それに加えて腰痛がきつくなった！早朝、近所をウオーキング！午前中は、膝関節と頸椎のリハビリが休…

今日は曇りがち！早朝の気温は１７℃！日中は２３℃だ！ 昨日の透析、除水は １．１ℓ！ 今日の早朝は近所のウオーキング！午前中は、膝関節と頸椎のリハビリ！そして、何時ものデイケアセンターでお茶を飲む？ 午後からは、６回目のワクチン接種！会場まで歩き…

今日は曇りがち？早朝の気温１７℃！日中は２６℃の夏日！ 昨日の透析、除水は １．６ℓ！今日は夏至？日中が一番長い日？ 今日の早朝は近所をウオーキング！そして、午前中膝関節と頸椎のリハビリ！昼時帰宅すると娘と孫娘がいた！娘は午後から出勤、孫娘はそ…

今日は曇りがち？早朝の気温１７℃！日中は２６℃の夏日！ 昨日の透析、除水は １．６ℓ！今日は夏至？日中が一番長い日？ 今日の早朝は近所をウオーキング！そして、午前中膝関節と頸椎のリハビリ！昼時帰宅すると娘と孫娘がいた！娘は午後から出勤、孫娘はそ…

今日は曇り、晴れ、曇り？気温早朝２１℃、日中は２７℃！風は涼しかった！ 早朝、近所をウオーキング？午前中は膝関節と頸椎のリハビリ！そして、何時ものデイケアセンターでお茶を飲む？午後は、月刊誌に掲載のカットの作成と送付！ 役割を終えた！今日の歩…

今日は曇りと晴れ？早朝２０℃、日中は３２℃！蒸します。でも風があって、部屋にいてもそれなりに涼しかった？ 昨日の透析、除水は１．３ℓ！ 早朝近所をウオーキング！今日は、膝関節と頸椎のリハビリは休日なので無し！ 午後は、いつものようにゴロテレ！窓…

今日は晴れ！昼頃一時雨も晴れ？早朝の気温は１９℃！日中は２９℃？蒸し暑い！ 昨日の透析、除水は１．１ℓ？ 早朝近所を一寸だけ、ウオーキング！午前中は膝関節と頸椎のリハビリ！そして年金を下ろす！いくらか支給額が増えたが＜物価高には追い付けず？そし…

今日は曇りと小雨のミックス天気！早朝２１℃、日中は２４℃？ 昨日の透析、除水は１．３ℓ？下痢のせいか？ 今日の早朝は、ちょっとだけウオーキング！午前中は膝関節と頸椎のリハビリ！ 午後は 相変わらずのゴロテレ？政界は何やら解散騒ぎか！今日の歩数は１…

今日も終日雨？早朝の気温は数馬で１７℃！日中は２１℃・雨は梅雨らしい小糠雨？ 数馬を出て、都民の森を休業日なので通過して奥多摩湖集権道路を小河内ダム近くの川野生活館を見て奥多摩の駅にある、奥多摩町役場を確認して、昭島まで帰ってきた？ 今日の歩…

今日は終日雨の予報？早朝の気温は１９℃！ 昨日の透析、除水は１．２ℓ！ 終日雨の中を、レンタカーで友人とあきる野市の図書館、五日市憲法の深沢家の屋敷跡、そして五日市郷土資料館などをめぐって！檜原村の数馬にある兜屋旅館に一泊した？今日の歩数は９…

今日は朝のうち雨！午前中から曇り？気温は早朝１７℃＜日中は２２℃！昨日の 透析、除水は１．４ℓ！ 早朝ちょっとだけウオーキング！午前中は、膝関節と頸椎のリハビリ！そして、何時ものデイケアセンターでお茶を飲む！ 午後からは、相変わらずゴロテレだっ…

今日の午前中は晴れ！午後は薄曇り、気温は早朝１７℃！午後に２８．５℃？ 昨日の透析、除水は１．６ℓ？ 今日は早朝、少しウオーキング！そして、午前中は膝関節と頸椎のリハビリ？ 午後は、いつものようにゴロテレだった！今日の歩数は、９６００歩！

日中日も射すも、曇りがち？気温は早朝、１７℃！午後は２８℃！ 早朝少しだけウオーキング！午前中は膝関節と頸椎のリハビリ、何時ものデイケアセンターでお茶を飲んで、野暮用で市外に出た？ 八王子あたりでは、３０℃の真夏日？今日の歩数は、１２６００歩！

今日は晴れと曇り？早朝は１５℃！日中は２６℃？夏日だ！ 昨日の透析、除水は １．６ℓ？ 今日は、午前中は膝関節と頸椎のリハビリは休日で無し？それに代わってウオーキング！午後からは、大学同窓会の地域支部の総会！久しぶりに会う友もいた？ 今日の歩数は…

今日は終日雨！夕方はかなり強い雨？気温早朝は１８℃、日中は２１℃？昨日の 透析、除水は１．３ℓ！ 今日は終日雨の予報なので、早朝ウオーキングは取りやめ？午前中は膝関節と頸椎のリハビリ！そして、何時ものデイケアセンターでお茶を飲む？ 午後は、雨の…