今日は冷えるが良い天気

 昨日に比べ外気は冷えているが、良い天気だ。午前中は昨日年金を下ろせなかったので、金融機関によっった。主の小遣いもそこからもらえる。ここ数日歩数が10000歩にいかなかったので、きょうは歩キングだ。
 午前中は、5500歩だった。何時も立ち寄っているショッピングモールは休みだった。
 ここの所、膝の関節が痛い。とくに階段の昇りおり降りだ。そこで、午後は整形医にいって診断してもらう、案の定膝の関節前側の軟骨部分が狭くなっていた。
 首吊りと併せて、膝の電気マッサージ治療だ。なんとなく膝が軽くなった。今日の歩数は10000歩を超えた。
 今日、孫のТくんはお泊り保育。爺爺とご入浴良い気分だった。